Velkommen til yoga hos ReCoach
Hos ReCoach tilbyder vi yogaforløb, der hjælper dig med at (gen)finde balance, styrke og ro - både fysisk og mentalt.
Uanset om du søger øget fleksibilitet, mere energi i din hverdag, et frirum til at koble af og give dig selv egenomsorg eller et supplement til anden træning, skaber vi rammerne for et trygt og udviklende yogaforløb, der støtter dig i at finde hjem i dig selv og tage vare på din krop og din trivsel.
Vi tilbyder holdundervisning i Mindful Yoga og Yin Yoga, ligesom der løbende vil blive udbudt enkeltstående yoga events og workshops, hvor du kan fordybe dig, prøve nye tilgange og blive inspireret i fællesskab med andre.
En del af et fællesskab
Yoga for ALLE - i trygge rammer og indbydende rammer
Hos ReCoach handler yoga ikke kun om at bevæge kroppen - det er et frirum, hvor du kan "blive bevæget" og lade op og få redskaber til mere energi, overskud og indre ro, som du kan tage med dig videre i hverdagen.
Vores undervisning foregår i trygge rammer, hvor ALLE kan være med. Uanset om du er nybegynder eller øvet, møder vi dig dér, hvor du er. Vores undervisning er hjertevarm, nærværende og tilpasset, så du får mest muligt ud af din yoga praksis.
Hos ReCoach bliver du en del af et trygt, rummeligt og ufordømmende yoga fællesskab, hvor vi læger vægt på at skabe en varm og indbydende atmosfære med plads til at være, som du er og udvikle dig i dit eget tempo.
Mindful Yoga - øget velvære for krop & sind
Hold Y2: hver torsdag fra kl. 16.00-18.00
Opstart: 23/10 i uge 43 og slutter 22/1 2026 i uge 4 (juleferie i uge 52 og uge 1)
Pris: kr. 1.200,- for 12 mødegange - betales ved tilmelding på mobilpay nr. 688270
Husk at angive hold nr. Y2 ved betaling.
Mindful Yoga er en yogaform, hvor vi kombinerer klassiske yogaøvelser med små mindfulness principper. Der fokuseres på nærvær, kropsbevidsthed, blide stræk og balanceøvelser, som udføres langsomt med pauser. Det er en groundende meditativ yogapraksis, som styrker både krop og sind, og som kombineres med små meditationer og åndedrætsøvelser for øget velvære og balance.
- Du får et ugentligt frirum til at opnå øget velvære og balance i krop og sind
- Du bliver mere kropsbevidst og reducerer stress og spændinger gennem selvaccept og opnåelse af mental klarhed
- Din krop bliver stærkere og mere smidig, og du lærer at styrke og respektere dine fysiske og mentale grænser
Yin Yoga - vejen til mere ro, smidighed og balance
Hold Y3: hver torsdag fra kl. 18.30-20.00
Opstart: 23/10 i uge 43 og slutter 11/12 i uge 50
Pris: kr. 800,- for 8 mødegange - betales ved tilmelding på mobilpay nr. 688270
Husk at angive hold nr. Y3 ved betaling.
Yin Yoga er groundende yogaform, der bygger på traditionel kinesisk medicin. Her arbejder vi med lange, blide bindevævsstræk, som holdes i flere minutter ad gangen, typisk 3-5 minutter eller mere. Det giver tid til at strække bindevæv, sener og led på en dyb og nænsom måde, og samtidig berolige sindet. Du styrker herved også kroppens indre organer og din livsenergi. Du øver dig i at sætte tankerne på pause, tempoet ned og nærværet op, og du giver kroppen og sindet tid til at give slip, lade op og få fornyet energi.
- Du opnår øget styrke, smidighed og mobilitet
- Du reducerer stress og spændinger og opnår større indre ro og balance
- Du får et frirum med tid til egenomsorg, fordybelse og nærvær, hvor du kan restituere efter anden træning eller tage en pause fra hverdagens aktiviteter og gøremål
Vi ser frem til at byde dig indenfor :)
Book din yoga plads her
Vær villig til at give slip på den person, du var, for at blive den person, du kan blive
